太極拳是一種動(dòng)中求靜的運(yùn)動(dòng)，是在養(yǎng)生術(shù)的基礎(chǔ)上發(fā)展出的融養(yǎng)生、防身為一體的拳法。太極拳以“棚、捋、擠、按、采、肘、靠、進(jìn)、退、顧、盼、定”等為基本方法，動(dòng)作徐緩舒暢，要求練拳時(shí)正腰、收...