以下內(nèi)容是知乎發(fā)布香港/澳門資料大全:讓脂肪下降的8個小動作!的相關內(nèi)容

體脂率,即身體脂肪含量與總體重的比例,是衡量身體肥胖程度的一個重要指標。藍朋友喊你一起試試這套健身動作,每組8個,每個動作30秒,每天做4-5組。堅持30天看效果~

視頻加載中...

(來源:中國消防)