嗨今天教大家做低碳低熱量的麻薯。我們會用到的材料有:谷朊粉、40克赤蘚糖醇、100克亞麻籽粉、13克泡打粉、1克鹽,混合均勻之后加入兩雞蛋白混合均勻備用。

教你做低碳低熱量的麻薯,好吃又健康  第1張

·鍋中倒入220克開水攪拌均勻,再揉至相對光滑。

·把面團分成50克一個的小劑子,相對的揉光滑。因為面團比較特殊,所以要放點耐心,給它揉的相對光滑一點。

教你做低碳低熱量的麻薯,好吃又健康  第2張

·揉好的面團醒發(fā)15分鐘左右。

·烤箱預熱,上火170度下火160度烘烤35-45分鐘左右??鞠淅锩鏍F10分鐘后再出爐。

糯嘰嘰的麻薯就做好了。我會經常分享一些減脂零食,喜歡的可以關注我。

(圖片來源網絡侵刪)